Meditation

Für Körper und Geist.

Entdecke Meditation.

Eine Reise nach Innen durch Meditation.

Was ist Meditation? In unserer heutigen Zeit erfahren viele Menschen Hektik, Stress und Reizüberflutung. Dazu kommt noch der Druck steigender Anforderungen im Alltag. Diese Erfahrung wird oft begleitet mit Unzufriedenheit, sinkender Lebensenergie und stressbedingten Symptomen wie Rückenschmerzen oder unterdrückte Aggression.

Unsere Gedanken führen oft ein unbewusstes Eigenleben. Sie kommen selten zur Ruhe, immer geht uns durch den Kopf, was noch zu erledigen ist. Dazu gesellen sich Ängste und Sorgen. Wir verbringen einen Grossteil unserer Zeit damit, uns mit der Vergangenheit oder der Zukunft zu beschäftigen.

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